Las posadas están a la vuelta de la esquina, y con ello el consumo de bebidas alcohólicas incrementa considerablemente, si estás listo para las fiestas debes prepararte para evitar los estragos de haberte pasado de copas. Te traemos algunos tips para recuperarte de la indeseable resaca.
Son varios factores los que pueden ayudarte a disminuir la gravedad de una resaca
1.- No tomes de más
Una de las maneras más efectivas de evitar la resaca es precisamente cuidando la cantidad de alcohol que bebemos, si tomas poco alcohol es muy probable que no sufras tanto las consecuencias.
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2.- Cuida lo que tomas
Algunos tipos de alcohol pueden ocasionar peor resaca que otras entre ellas el whisky, coñac y tequila. Tómalo en cuenta al momento de elegir tus bebidas.
3.- Mantente hidratado
Tomar suficiente agua mientras estás bebiendo puede ser de gran ayuda para contrarrestar los efectos de la cruda, principalmente los dolores de cabeza
4.- Comer bien
Alimentarte bien antes de empezar a ingerir bebidas alcohólicas puede ayudarte a evitar la cruda, pues los alimentos pueden reducir la cantidad de tiempo que le toma al alcohol entrar al torrente sanguíneo.
