La lactancia materna se reconoce como la forma óptima de alimentar a los bebés, proporcionando los nutrientes necesarios en un equilibrio adecuado y ofreciendo una protección significativa contra enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y la continuación con alimentos complementarios adecuados y seguros hasta los dos años o más.
En 2012, la Asamblea Mundial de la Salud estableció un objetivo global: aumentar la tasa de lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de vida al menos al 50% para el año 2025.
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De acuerdo con la información del portal del IMSS después del nacimiento del bebé, es necesario brindarle todos los beneficios de la leche materna. Este alimento lo protegerá contra enfermedades y, además, el proceso de lactancia ayudará también a la madre.
Beneficios de la leche materna
Para el bebé:
1. Prevención del sobrepeso y diabetes tipo 2: La lactancia materna prolongada reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en un 13%, y disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en 35%.
2. Protección contra la leucemia infantil: Amamantar por seis meses o más se asocia con una reducción del 19% en el riesgo de leucemia.
3. Reducción del síndrome de muerte súbita infantil: Los bebés amamantados tienen un 60% menos de riesgo de morir por este síndrome.
4. Promoción del apego: La lactancia materna aumenta el apego entre madre e hijo, mejorando las respuestas sensibles de las madres.
5. Incremento en la inteligencia: Los adultos amamantados tienen 3.4 puntos más en desarrollo cognitivo.
6. Disminuye el riesgo de caries
Para la mamá:
1. Disminuye el sangrado postparto: Ayuda a recobrar el tamaño normal del útero.
2. Recuperación del peso previo al embarazo: Facilita la pérdida de peso.
3. Reducción del riesgo de cáncer: Disminuye la probabilidad de cáncer de mama, ovario y osteoporosis.
4. Ahorro económico: Evita gastos en alimentación durante los primeros seis meses.
5. Vínculo afectivo: Fortalece la relación emocional entre madre e hijo.
Lactancia materna exclusiva y complementaria
Para asegurar un crecimiento saludable, se recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses. Posteriormente, hasta los dos años, se debe combinar la leche materna con otros alimentos complementarios.
Estos beneficios subrayan la importancia de promover y apoyar la lactancia materna, tanto para la salud del bebé como para el bienestar de la madre.
