El consumo de bebidas alcohólicas populares entre los jóvenes, como los "azulitos" y las "gomichelas", ha aumentado considerablemente en los últimos años. Estas bebidas, que combinan alcohol con bebidas energéticas y gomitas, han sido señaladas por el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) por sus posibles efectos adversos en la salud.
El ISSSTE advierte que el consumo excesivo de estas bebidas puede provocar daños irreversibles en el corazón, riñón e hígado. La falta de nutrientes saludables y el alto contenido calórico son preocupantes, ya que un litro de estas bebidas puede contener aproximadamente 728 kilocalorías. Consumir dos litros cubre dos tercios del requerimiento calórico diario promedio, lo que contribuye al aumento de peso y problemas de salud a largo plazo, como la diabetes.
Además, las bebidas energizantes que se utilizan en la preparación de estas mezclas tienden a activar el sistema nervioso, mientras que el alcohol lo inhibe. Esta combinación puede generar problemas cardiovasculares con el tiempo.
¿Qué son los Azulitos?
Los "azulitos" o "pitufos" combinan vodka, bebidas energizantes y salsa de mora azul. Aunque el vodka es relativamente bajo en calorías, los otros ingredientes aumentan significativamente el valor calórico de la bebida. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han destacado que las bebidas energizantes pueden causar problemas cardíacos, deshidratación y ansiedad.
¿Qué son las Gomichelas?
Las gomichelas son similares a las micheladas, pero incluyen gomitas dulces o picantes. Una variación popular es la "Licuachela", que se sirve en un vaso de licuadora y se adorna con chamoy y chile en polvo. Aunque atractivas, estas bebidas aumentan significativamente la ingesta calórica y de sodio, lo que puede contribuir a problemas de salud como la diabetes y el aumento de peso.
Micheladas:
Originarias de San Luis Potosí, las micheladas combinan cerveza con salsa de tomate e inglesa, y se escarchan con sal o chamoy. Una michelada de 354 ml contiene alrededor de 187 calorías. El consumo excesivo puede aumentar el riesgo de diabetes y problemas renales debido a su alto contenido de sodio.
Calorías en bebidas alcohólicas:
Según MedlinePlus, la mayoría de las bebidas alcohólicas son altas en calorías y no aportan valor nutritivo. Aquí algunos ejemplos:
- Cerveza (una lata): 155 calorías
- Caguama (940 ml): 392 calorías
- Vodka soda: 97 calorías
- Ginebra con agua tónica ‘light’: 97 calorías
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- Ron con refresco de dieta: 97 calorías
- Tequila soda: 97 calorías
- Margarita ‘light’: 102 calorías
- Cerveza ‘light’: 103 calorías
- Espumosos de vino: 121 calorías
- Prosecco: 121 calorías
Autoridades de salud insta a la población a mantener una dieta balanceada, rica en vitaminas y minerales, y a evitar el consumo de alimentos y bebidas procesadas o industrializadas para preservar la salud.
